Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak chce robic mase ok 2-3 lata, nie zaleje mnie? Nie wiem jak tobedzie, bo jeslibym w tym czasie wprowadzal miniredukcje to postep nie bedzie za duzy, bo szybko spalam. A szczuplym z brzuchem to nie fajnie jest :-D
[...] Wątroba (na tłuszczu) + warzywa 2.) Płatki owsiane 3.) Pierś z kurczaka + ryż + warzywa 4.) Ryba + warzywa + makaron + pestki dyni Dieta dziś niestety słaba, gdyż miałem jakiś "dziwny" dzień Suplementacja: Mono: 3g rano Saw: ~~12g przed treningiem Universal Gain fast: 115g po treningu Mono: 5g po treningu Trening pleców jak najbardziej [...]
jak bierzesz rano to mozesz po treningu,co do kapsow to jest to wymysl wcale nie sa takie duze spokojnie wchodza,tez zalezy komu ale nie powinno byc problemow,sa takie same jak np w HGH Nicht.A cenowo Fajnie wychodzi
[...] gostek na ten temat nie mowi-wrecz przeciwnie! mowi dokladnie to,czego mozna sie spodziewac po "naturalnym pro". oni zawsze duzo mowia o ciezkim treningu,diecie i jak to bardzo promuja naturalna kulturystyke. haha prawda jest taka,iz mimo brania koksu sa za ciency,aby cos osiagnac w normalnych zawodach. genetyka panowie!genetyka! [...]
Policzyłem to fajnie mi się komponuje serek wiejski i łycha masla orzechowego. Jak by Ci sie znudził zwykły wiejski z masłem orzechowym i słodzikiem to polecam od siebie aromaty Funky flavours lub krukam. Smak waniliowy i twix wg mnie najfajniejsze do serka wiejskiego tak na słodko :) Tez mysle ze możesz dać sobie łyżeczkę fruzeliny z All [...]
Stack jest o tyle lepszy ze fajnie sie pompujesz podczas trenigu a jak dodasz do tego no-booster to juz wogle fajne sa treningi na mega popmce pozatym sa tam niby transportrwyi ppare rodzajow kreatyny ale po co zaczynac od tego to jest totalny bezsens bo wezmiesz to potem moze drugi raz a poxniej co sterydy jak juz bedziesz chcial wiekszej jazdy [...]
Gadacie żeby kupował mono bo tak jest modnie ładnie a przede wszystkim wszyscy tak tu gadają a to g**** prawda... to co ma kupić zależy od jego doświadczenia z siłką i jakimś tam stażem co w sumie kwalifikuje się do doświadczenia Ma kase niech kupuje najlepsze jakościowo produkty a nie mono... Mono jest dobre na początek dla ludzi ze stażem 3 [...]
[...] ZOSTANIE POMINIETY LUB ZLE SKOORDYNOWANY Z INNYMI, PRAWDOPODOBNIE NIE UDA SIE UWOLNIC HORMONU I NIE ZOSTANA OSIAGNIETE WSZYSTKIE POZYTYWNE SKUTKI JEGO DZIALANIA" Btw, jak pewnie nie wiesz hgh jest uwalniany okresowo z przysadki (wielkosci groszku) przy podstawie twojego mozgu. Zalezy to od wielu czynnikow. Ten koles opisal tysiac sposobow [...]
Paatik fajnie to wygląda. Ja próbowałam w klęku zrobić (nr 17) ale nawet ręki nie umiem dać do tyłu %-) Viki nie dawaj ręki jak na obrazku (do tego trzeba duuuzej mobilności) tylko bokiem i wtedy łap za nogę
ja stawiam 50% na 50% z tym ze Adamek fajnie by było jak by dostał kilka mocnych zeby zakreciło bo ostatnio mi podpada troszke z głowa mu sie po***ało ale jest swietnym bokserem stawiam jak stawiam ale mysle ze przegra Adamek GREGOR_ian właśnie ze ma być przed czasem 6 runda Adamek pada tak obstawiaja ludzie z doswiadczeniem 40letnim Zmieniony [...]
Za free brzmi fajnie, tylko jakie kwalifikacje może mieć taka osoba, która robi to za marną kasę ? Ile SFD może takiej osobie zapłacić za darmowe porady... na końcu dnia kasa musi się zgadzać... a SFD to firma, więc dokładać nie będzie do interesu... proste. Wiec taki konsultant oprócz generowania kosztów swojego zatrunienia będzie musial [...]
[...] lezec niz cwiczyc. Niema co tez jesc na sile , jezeli nie czujemy sie glodni to znaczy ze nasz organizm tego zarcia nie potrzebuje . To moze taki malo smaczny temat ale jak kupa luzna to organizm slabo trawi albo jemy za duzo i obciazony. Ryz+kura 5 razy dziennie to tez nie do konca swietny plan. Monotonia i do tego nie pelny profil makro. [...]
no to fajnie Michail jak zwykle reagujesz i zajmujesz się sprawami forum,tak 3mać كل واحد حيا mAt3uSz
[...] napisał Myniu... mógłbyś dokładniej przeczytać mój post. Będzie to mój 4 cykl ale 1 kłuty do tej pory używałem dosutnych i z deczka się na tym przejechałem (musiałem przez jakiś czas leczyć wątrobę a wyniki były*****owo mierne mimo że na siłce nap*****lałem jak po***any).. przez 1 miesiąc jest fajnie jesteś nabity jak***** a potem spada i spada [...]
no nie stary 100 podciagnieć,jak?ja to może w kilkunastu seriach bym dał rady to czas ogólny bym mał hohoho dłuższy wiele,ziś po treningu siłowym robiłem tylko tak po cztery ,pięć cwiczeń po okolo 20powt pod rzad i tak cztery rundy też fajnie lepsze od aero przynajmniej nie nudno a sie mozna spocić nieżle.
masa, let's start
